皮膚的最外層是角質層，如果新陳代謝變慢，老舊角質層堆積起來，皮膚的透光度會變差而沒有光澤，沒有光澤的皮膚當然美不起來。有些人從來不保養，要這些人立刻白皙光滑起來，最有效的方法便是去角質！這就是為什麼一些不太會保養的女生，在體驗過美容沙龍的去角質療程之後，會對自己皮膚的光滑柔嫩驚訝不已的原因。
2012年6月25日 星期一
OL公認最難搞：毛囊角質化
毛囊角質化（上手臂，一顆顆的粉刺林？！）
春意盎然，穿上粉嫩無袖雪紡衫，出門前照鏡子才發現，手臂外側一粒一粒紅紅的，長出一片茂盛「粉刺林」，令人心情大壞－這就是OL最討厭的「毛囊角質化」！到了春夏，特別礙眼卻不知從何下手？讓專家來告訴你，怎麼剷除。
「毛囊角質化」是什麼？
為什麼「粉刺林」會找上妳而不是Jereme林（林書豪）？醫生說一切都是遺傳搞的鬼，有些人的體質會讓角質無法正常代謝，堆積在毛孔開口處，造成像雞皮疙瘩的突起，看起來有點黯沉，嚴重時更會紅腫，這些顆粒常長在手臂外側、大腿外側或是下顎與脖子連接處，需要靠平常保養來改善並預防其惡化。
李士虹醫師的專業能力，受到專業美容雜誌肯定，已經多年擔任美人大賞的評審。美人大賞由美人誌主辦, 為台灣美妝圈年度最重要的評鑑,今年2012年要從3000多項美妝品中選出年度最強!! 是消費者選購美妝品的終極指南。
突起顆粒，不要亂擠！
毛囊角質化的突起顆粒，有時隱約看到白頭，該不該擠？答案是no！醫生說擠了恐怕會有細菌感染，造成更嚴重的紅腫發炎。
2012年6月21日 星期四
秀出妳的美唇來（嫩唇是這樣養出來）美麗佳人2010.11月
誰說老套新術沒有用？只消補充幾招秋冬護唇小知識，十秒鐘，妳就能當上「水」美人。
秀出妳的美唇來（嫩唇是這樣養出來）luscious lips
Q：嘴唇肌膚跟臉部肌膚有什麼不同？
A：或許是人云亦云的溝通說法，讓不少女性誤將嘴唇組織與唇周肌膚劃上等號，但其實兩者不僅得分開作護理，就連組織構造都不同，皮膚科醫生李士虹說：「嘴唇不是皮膚的一種，它的構造相當特殊，是與食道、胃壁相同的黏膜組織，因此沒有如皮膚構造的汗腺、皮脂線，更缺乏抵抗外界刺激的角質層，所以面對環境刺激，如日曬、食用高溫或辛辣類食物時，便會出現極度脆弱、紅腫等現象，尤其進入冬季，低溫、低濕度的環境變化，缺乏水分與皮脂潤澤的它，自然免不了立即顯現乾荒、脫皮或敏感的困擾。」
2012年6月18日 星期一
二氧化碳雷射治療簡介
二氧化碳雷射治療簡介
李士虹醫師的專業能力，受到專業美容雜誌肯定，已經多年擔任美人大賞的評審。
美人大賞由美人誌主辦, 為台灣美妝圈年度最重要的評鑑,今年2012年要從3000多項美妝品中選出年度最強!! 是消費者選購美妝品的終極指南。
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| 二氧化碳雷射是波長10600nm的雷射，可將組織汽化達到治療目的。適用於：老人斑、贅肉、除痣、汗管瘤、痘疤、疤痕、毛孔、皮膚老化…等。 | |||
| 一、治療前要注意什麼？ |  | ||
| (一) | 目前若使用A酸等影響膚質的產品，請先向醫師諮詢適當的雷射時機。 | ||
| (二) | 雷射治療當日患部請勿上妝並保持清潔。 | ||
| (三) | 治療部位如非臉部者，請著寬鬆衣物。 | ||
| (四) | 可準備深色洋傘、寬邊帽子等遮陽用品。 | ||
| (五) | 雷射為一種強光，光點擊發於皮膚上會產生些許燒灼感及痛感。 | ||
| 二、麻醉方式 | |||
| 塗抹麻醉藥膏於治療部位，約40~60分鐘。或注射局部麻醉。 | |||
| 三、治療後要如何照護？ | |||
| (一) | 雷射後，有時皮膚會呈現紅色破皮傷口，會有紅腫燒灼刺痛感，建議持續間隔性冰敷（冰敷10分鐘，休息10分鐘），可減輕紅腫熱痛的反應。 | ||
| (二) | 使用藥膏護理傷口者： | ||
| 1. | 每日以生理食鹽水清洗患部二次，再用棉枝沾取少量消炎藥膏，薄擦於傷口，持續使用至傷口乾燥或痂皮脫落。 | ||
| 2. | 痂皮約1～2週自然脫落，請勿用手指刮除。 | ||
| (三) | 使用人工皮護理傷口者： | ||
| 1. | 使用人工皮者，當傷口有過多之滲出液時，先將滲出液以生理食鹽水清理乾淨，再將人工皮貼於傷口上，若無滲出液則無需更換，直到傷口長出新的上皮完全乾燥即可停止使用。 | ||
| 2. | 人工皮具有防水性，因此貼著人工皮可以正常洗臉。 | ||
| (四) | 傷口盡量不要包覆，化妝品及保養品暫時不要使用，若覺得臉部皮膚乾燥可避開治療部位使用乳液。 | ||
| (五) | 痂皮脫落前如需外出請戴寬邊帽子及撐深色傘。痂皮脫落後，雷射部位會呈現粉紅色，此時是關鍵期(期間約三個月)，易色素沉澱，所以請勿曝曬陽光，可以開始擦防曬乳液或使用低刺激性保養品及化妝品。 | ||
| (六) | 傷口在痂皮脫落後會先成粉紅色，約3~4週後，即回復到原來的膚色，有些特殊膚質者會呈現褐色(反黑現象)，觀察3～6個月，即會淡化。 | ||
| (七) | 飲食上必須避免菸、酒、辛辣等刺激性食物，建議您每日可喝兩杯新鮮柳丁汁，補充維他命C，促進黑色素代謝。 | ||
| (八) | 電腦、電視、日光燈皆可正常使用；應避免照射鹵素燈、鎂光燈、螢光燈、滅蚊燈、紫外線燈等。 | ||
惱人痘痘別再來 No more acne!美麗佳人 2012年 4月號
時尚美妝雜誌：美麗佳人 2012年 4月號
採訪撰文／吳娮翎 編輯／曹慧妮 攝影／張志偉 圖片／Corbis
惱人痘痘別再來 No more acne!
大痘、小痘不是病，發作起來卻整死人，現在把關「痘」問題全丟出來，讓專家們為妳逐一解析，破除天生痘花妹的魔咒。
有些痘痘則是來自於產品使用不當所造成，像是常見的痘痘貼，主要的效果是遮瑕，它本身也沒有有藥性成分，所以居家時盡量不要把痘痘悶住，肌膚容易有問題的患者，也可以在問診時，將有疑慮的產品帶去諮詢醫師。
Q：為什麼我這麼容易長痘痘？
A：痘痘形成原因有很多種，像是膚質、年齡、甚至是內外在的條件。舉例來說，油性膚質容易長痘痘，因此皮脂易阻塞毛細孔，清潔也就格外重要，青春期因為荷爾蒙刺激，所長的痘痘除了基礎清潔外，還需搭配飲食或是調整作息來改善，但如果發現痘痘長不停，或是已經造成嚴重影響自信，不妨求助一下專業的皮膚科醫生，以免讓痘痘越擠越多。
Q：痘痘長的地方，是否真跟體內健康有關呢？
A：通常在中醫的說法中，痘痘是身體傳達的警訊，可是就西醫的觀點來看，李士虹醫師認為痘痘生成跟身體內部疾病的關聯較少，反而與日常生活中的摩擦有關，像是我們常常會在午休趴睡、就寢習慣側睡，或是騎摩托車戴安全帽，生活中的行為常和肌膚有摩擦，如果接觸物不乾淨，不斷與肌膚摩擦，就容易長出痘痘，除了保持日常生活中的清潔，也可以調整睡覺的習慣，改變睡姿或是偶爾換個方向，不要固定同一邊，甚至有塗抹髮膠習慣，也要特別注意瀏海的清潔，才不會讓額頭冒痘冒不停，良好的生活習慣可以減少很多不必要的痘痘。
Q：為什麼我的痘痘越擠越多？
A：很多人看到痘痘，就會忍不住想要把它擠掉，尤其是膿頭已經變色，如果不擠感覺隨時都會爆開，其實有膿頭就可以擠這個觀念是對的，但是這個擠的動作很重要，正確方法是醫生會先用針頭挑一個洞，將裡面的髒污擠出來，千萬別用指腹去擠壓，因為手指的清潔不夠或力道拿捏錯誤，這一擠不僅把膿包擠出，還把細菌擠得到處亂竄，這樣不僅無法消除原本的痘痘，還會長出更多的痘痘。
皮膚科醫生建議使用消毒酒精棉片先進行消毒，再用乾淨棉花棒或是乾淨雙手去擠壓，或是用青春棒來擠痘痘，是比較好的清除方法，如果不小心擠破痘痘，也可以先擦藥減少發炎，為了避免色素沉著，也可以選用含有苯二酚美白成分的藥膏，可以達到美白、淡化的效果。假如真的留下很嚴重的凹洞疤痕，可以考慮透過醫美療程來改善，像是飛梭雷射等，但要提醒的是療程需要好幾次才能完成，絕非一次就可以達到預期的修復效果。
李士虹皮膚科診所 台北市民權東路三段136號3F
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預約電話 （02）2545- 4546 www.skin88.com.tw
Q：痘痘為什麼老愛在生理期大發作？
A：女性在生理期來臨前，黃體激素會上升，身體會水腫，容易肥胖，體重也會上升，為了避免生理期容易長痘痘，可以減少水腫的因素，像是避免吃太鹹東西，這樣可以避免儲積水份在身上，如果是生理期規律的人，甚至可以在生理期前一週開始控制飲食，若仍不見改善不妨諮詢醫生，通常容易長痘痘有很多種因素，大多是和荷爾蒙、環境污染等有關，如果是內分泌的問題，醫生會根據臨床規則，建議患者去進一步檢查，有可能是因為卵巢囊腫所造成，如果自己容易長痘痘，也不妨多注意身體方面有沒有什麼異常。
Q：怎麼過了青春期，痘痘還是長不停？
A：雖然青春痘是由荷爾蒙所造成，成人痘則多因壓力所引發，但其實成人痘與青春痘的致病基轉是相同的，當壓力荷爾蒙上升，就會刺激痘痘生長。
青春痘好發於額頭部位，年紀越大痘痘就越往下長，像是下巴、臉頰，青春期的痘痘較容易疏於照料，建議可以從飲食去作調整，少吃油炸類、甜食、辣類的食物，通常效果比較緩慢，需要長時間調整飲食，尤其是油炸類食物的氧化物質非常高，過多的自由基容易造成發炎反應，成人世界有太多飲食上的誘惑，比較難禁口，不過如果痘痘很嚴重，還是要注意一下飲食與生活作息。
【交通資訊】
‧診所地址‧
台北市松山區民權東路三段136號3樓之一 普門大樓
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(02)2545-4546
診所介於復興北路與敦化北路間的民權東路三段上的普門大樓，旁有麥當勞與屈臣氏。
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乘坐文湖線，至中山國中站下車，往民權東路機場方向，步行約5~10分鐘，即可抵達。
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225,286,286(副),542,63,643,685,72(直達),74,內科通勤9,棕1
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2012年6月4日 星期一
李士虹醫師分享常見的錯誤皮膚保養觀念
許多人對皮膚科醫師的第一印象就是「皮膚很好」，我想這是因為皮膚科醫師的基礎保養做的比一般人「簡單」「正確」，因為錯誤的保養比不保養還要可怕，所以搞不好妳的老公或男朋友從來都不保養，可是皮膚卻比你好，這種鬱卒的女生可是大有人在呢！所以讓我們來看看一些常見的錯誤保養觀念：
常見的錯誤保養觀念(1)：臉要洗的越乾淨越好！
總是聽說：「保養的第一個步驟是清潔」，所以許多人就好像是被下了魔咒一樣，對於清潔過度的重視。其實清潔雖然是保養的第一課，但是學分絕對沒有防曬重，只要及格就好了，也就是說洗臉應該要越溫和，愈簡單，愈好！只要出油的地方帶到洗面乳，輕柔快速（30秒內）用指腹（不要用海綿、刷子、毛巾）來洗臉就可以了。洗後不應有緊繃感，如果有緊繃感，表示你的洗面乳太強勁了，或者洗得太認真太久了，應該要更換洗面乳或者減少洗臉的次數和時間。關於洗臉，並不是認真洗臉的女人最美，反而是越懶惰的女人越美呢！
常見的錯誤保養觀念(2)：洗臉要用熱水
有洗碗經驗的人都知道，洗油膩的碗盤時要用熱水，這樣就能輕鬆洗去油份，因為水溫升高的時候，去油力會增加，但是此時清潔成分的刺激性也會增加，所以用熱水清潔會同時洗去天然的皮脂膜，反而使皮膚乾燥不舒服。在夏天，建議大家直接用水龍頭打開流出來的冷水，這就是合適的水溫。在冬天，還是建議用水龍頭打開流出來的冷水洗，除非寒流來覺得洗冰水太殘忍了，可稍微加少量的熱水，但也只是讓冰水變成涼水，決不能過熱。常見的錯誤保養觀念(3)：化妝水，這是一定要的！
曾經我也用化妝水，但是當了皮膚科醫師之後，化妝水就沒有出現在我的化妝台上了。因為剛入皮膚科時，全科都流行擦果酸來保養，我也跟著買了一罐，由於果酸要避開某些刺激成分，比如酒精，剛好當時我的化妝水有酒精，所以我就停用了化妝水。而且皮膚科前輩們還告訴我，化妝水裡除了傷害皮膚的酒精、醇類之外，剩下的百分之八、九十都是水，有用的護膚成分少的可憐，不如不用，如果想讓保養品的吸收好，應該是趁洗完臉擦乾後，皮膚上的含水量高時馬上擦保養品，就可以增加保養品的吸收了。後來我發現沒用化妝水不但很省事，也省了一筆錢，再說皮膚也沒有因為少用化妝水而少了一塊肉，就再也沒花錢買化妝水了。
現在，如果妳還是化妝水的愛用者，請想想，究竟為什麼要用化妝水？如果是為了要增加保養品的吸收而使用保濕化妝水，那在洗完臉後皮膚剛擦乾的時候，立刻擦上保濕產品就好了。
如果是為了收縮毛孔而使用收斂化妝水，我告訴你，收斂化妝水如果有收斂毛孔效果的話，也只是短暫性的，而且這些收斂劑很容易傷害肌膚，所以收斂化妝水就省省吧。最後，如果妳是為了享受拍打化妝水的愉快感，OK，只要沒有傷害性，不用收斂水，不用酒精成分，那麼拍打化妝水的愉快感能讓妳的心情愉快的話，那用用也無妨！
常見的錯誤保養觀念(4)：不化妝也要卸妝！
所謂卸妝，自然是有妝才要卸，如果沒有妝還卸妝，卸掉的是皮膚的保護膜。只有工作的環境特別油膩：比如在加油站、修車廠、餐飲業的工作人員，因為空氣中的油污多，臉上附著的髒污，必需要靠卸妝產品才能清除，這時不化妝才需要卸妝。
常見的錯誤保養觀念(5)：陰天沒有太陽，不必防曬
別以為防曬只要做到不要曬傷就對了，其實「不被曬傷」跟「保養式的防曬」，有非常大的差異。一個粗枝大葉的男生跟一個愛漂亮的女生，兩個人所要做的防曬工作，差的可遠了！男生可能只在太陽大的時候戴個帽子，減低曬傷曬紅的機會，但想美白抗老的女生，要準備的道具可多了。28天讓肌膚18歲，才是維持年輕的關鍵！
當所有人都以為如白雪公主般的潔肌嫩膚是不可能的時候，李士虹醫師卻辦到了！不是因為她得天獨厚，而是她的專業和自信，使她掌握了28天美白嫩膚的青春秘訣。因為人體肌膚每28天就呈現一個新陳代謝週期，進行細胞汰煥。所以除非是特殊膚質或症狀，不然隨時都可以進入這個美白步驟，馬上開始美麗，這是本書最大的特色和優點。
本書的內容都有學理和實證依據。利用正確的保養觀念，找到適合個人的保養品，省去許多不必要的保養品。在簡單、有效的基本保養和滴水不漏的防曬功夫之外，隨時應用各種醫學美容方法，治療與修正皮膚的小瑕疵與病症，自然而然就會擁有一張人人羨慕的漂亮臉蛋與肌膚了。
本書還提出有男、有女、有上班族和家庭主婦的7個例證。分析不同問題的解決方式，並附有治療前後的照片，以為徵信。這說明只要找對方法和運用正確的方式，很多連自己都已經死心的皮膚問題，都能獲得改善和恢復。http://www.skin88.com.tw/book02.html
要美白的嚴格防曬方法是：不分春夏秋冬、陰晴多雨、不分室內室外，只要是白天就一定要在保養的最後一道程序，擦上係數足夠（SPF＞15）的防曬產品。所以在家沒出門，即使是陰天也要擦防曬乳液（因為紫外線A光會穿透雲層、玻璃窗使皮膚變老變黑）。
如果在戶外超過兩小時就要補一次防曬乳液，如果要運動就選用高防曬係數的產品，並且1小時補一次。另外，上午10點到下午2點的紫外線特別強，盡量不在這個時間外出，躲過這個時段，防曬會更省力。另外也要搭配遮陽物品來彌補防曬乳液的不足，如：深色陽傘、太陽眼鏡、帽子、長袖長褲等。
有了正確的保養觀念之後，若沒有瞭解自己的膚質屬性，皮膚也漂亮不起來！因此建議大家可以在美容專櫃做膚質檢測，無論是問卷式的還是儀器的檢測，都可以讓妳更深入瞭解你的膚質，因而選對合適的保養品，否則乾性肌膚卻用油性肌膚的洗面乳，油性肌膚卻用乾性肌膚的保濕霜，皮膚怎麼美的起來呢？
但是還要提醒各位，膚質並不是一成不變的，它會隨著季節、溫濕度、還有年紀而改變的。舉例來說，有一些人雖然在夏天是油性肌膚，經常滿臉油光，可是到了冬天，卻有可能因為天氣的轉變，而造成油脂分泌減少，於是本來油性的膚質就變成了中性的膚質。
所以夏天是油性膚質的人，到了冬天，因為天氣乾冷，可能變成中性膚質。而夏天是中性膚質的人，到了冬天，可能會變成乾燥脫皮的乾性肌膚。記得根據季節、年齡、生理狀況，來做膚質的判斷，適時更換自己的保養品，這樣才能擦到最適合自己膚況的保養品，千萬不要「一支產品“凸”一整年」哦！
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歡迎大家踴躍上網投票（2012年7月，開始網路投票）
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除了皮膚專家、彩妝師的評選之外，網友和消費者的肯定，也能給好的產品鼓勵！
2012年10月評選結果出爐，敬請期待！
李士虹醫師專心為產品評分。認真的女人最美麗哦～
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由李醫師親自為您解答各種肌膚問題
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